Brené Brown - Die Gaben der Unvollkommenheit
Leben aus vollem Herzen
Verlag: J.Kamphausen
Jahr: 2012
Ausgabe: Taschenbuch
Seiten: 180
Originaltitel: The gifts of imperfection
Originaljahr: 2010
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Klappentext:
Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr 'spirituelles Erwachen' nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.Zehn Wegweiser helfen loszulassen; berührende Geschichten ermutigen, sich von Mr. oder Mrs. Perfect zu verabschiedenund sich selbst öfter mal in den Arm zu nehmen. Dieses Buch sollte uns jeden Morgen erinnern: Ganz egal, was ich heute schaffe und was unerledigt bleibt: Ich bin nicht perfekt, aber ich bin gut genug.
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Meine Meinung:
Dr. Brené Brown erforscht als Professorin an der University of Houston eines unserer elementarsten Gefühle: Die Scham. Wie gehen Menschen mit der Scham um? Meistens wird wie verschwiegen. Wir reden ungerne über die Dinge, die uns im Weg stehen. Doch nach Brown ist genau dies unverzichtbar, wenn wir aus "vollem Herzen leben möchten". Ein Leben aus vollem Herzen bedeutet für die Wissenschaftlerin ein Leben voller Freude, Verbundenheit und Sinn. Wir sollten nicht danach streben, perfekt zu sein und es allen recht zu machen. Wir sollten den nötigen Mut zeigen, Schwäche zuzugeben und dabei authentisch zu bleiben.
Zitat"Scham ist die heiße Gefühlswoge, die über uns hinwegrollt und uns vermittelt, dass wir klein, fehlerhaft und niemals gut genug sind."
Zitat"Scham ist im Wesentlichen die Angst, mit all unseren Schwächen und Fehlern nicht liebenswert zu sein - sie ist das absolute Gegenteil davon, unsere Geschichte anzuerkennen und uns als wertvoll zu empfinden."
Nach einer umfassenden Einleitung und einigen Kapiteln darüber, was uns im Weg steht und was die Gaben der Unvollkommenheit sind, wird das Buch einem Lebenshilfe-Ratgeber gerecht. Ich muss zugeben, dass ich selten etwas mit dieser Art von Ratgebern anfangen kann, aber das Thema sprach mich direkt an und tatsächlich konnte mir die Autorin in einigen Punkten den Spiegel vorhalten. Sie teilt mit uns insgesamt zehn einprägsame Wegweiser und davon als besonders wichtig empfand ich den Punkt, wie man sich von "Erschöpfung als Statussymbol und Leistung als Ausdruck von Selbstwert" befreien kann.
Im Gegensatz dazu war mir der Punkt, wie man sich davon befreien kann, was andere über einen denken schon als Teenager glasklar. Es erscheint mir dann oft seltsam, dass jemand studieren muss, um die einfachsten Dinge zu erkennen und wenn wir ehrlich sind: Es ist der logische Menschenverstand, der hier geschildert wird. Dr. Brené Brown ruft uns diesen nur nachdrücklich in Erinnerung.
Niemand ist perfekt - wir glauben es nur immer wieder. Davon müssen wir uns befreien und wer mit seinem Leben nicht so ganz zufrieden ist, wer von einer Verpflichtung zur anderen hetzt und sich unter Druck setzt, wird in "Die Gaben der Unvollkommenheit" ziemlich sicher ein paar wertvolle Gedankenansätze finden.
