Hallo Curly und ihr anderen!
Ich habe das Buch schon cor einiger Zeit gelesen. Hat mich auch wieder zum Sport motiviert. Auf die Kohlsuppe verzichte ich allerdings dankend.
Ein kleiner Tipp: Ich verliere schnell die Lust, wenn ich zu schnell laufe. Bekomme dann Seitenstechen, kann nicht mehr in Ruhe nachndenken ud so weiter. Also habe ich gaaaaanz langsam angefangen. So Walking-Tempo, aber trotzdem gejoggt. Das macht Spaß! Zum Abschluss noch einen Sprint, und hinterher habe ich meist richtig gute Laune.
Meine zwei Cent,
Nightfever